忙しく更新が空いてしまいました

この灼熱の夏は
とにかく体調を壊された方が多かったです

いわゆる水毒ですね

熱中症対策の煽りで
水分過剰摂取によるものも多かったです

自律神経のバランスを崩してますね


自律神経は
交感神経と副交感神経ですが
どうも交感神経を下げて
副交感神経を上げる
事が良いことだという
誤解が一般化してるような気がします


違います！

本来は交感神経も副交感神経も
どちらも高いのが
良いのです

そして一番大事なのが
そのバランスですね

どちらも高く
ちょっと副交感神経のが優位だ
というのが理想です


ただ交感神経は
加齢や性別と関係なく
低下することもないけど
副交感神経は加齢や性別で
低下するので

結果的に副交感神経を高めることが
良いという意味ですね



じゃぁどうするの？？？

それは...直接施術の時に説明しますが
もともと体に備わったもの
そんな難しいことでもありません

極論で言えば
当たり前のことを
当たり前にすればいい

AとBだと
Aのが体に良さそうだ

ならAをしよう♪

そういうことです



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