anamiyu

亜麻仁油が

話題になってますね?

少し前にも話題になりましたね


①血管内で血栓(血液の塊)をできにくくする

②赤血球の変化を促し、血流を高める

③血管を広げて高血圧を予防する

④血液中の悪玉コレステロール値や中性脂肪を低く保つ

⑤血管壁の弾力性を強くする

 アマニ油が含むα‒リノレン酸は、体内で魚油に豊富なDHAやEPAに変化し、①から⑤の効果を発揮して、動脈硬化の進行を防ぐのです。

 そして、全身の血管が若返ってしなやかになります。血流が促されて体の隅々にまで酸素や栄養が行き渡るため、全身に活力がみなぎり、認知症の予防に役立つのです。
 シソ油やエゴマ油も、オメガ3系脂肪酸です。この二つの油は、高価過ぎたり、味にクセがあったりするため、アマニ油がもっとも使いやすいでしょう。

毎日青魚を摂取するのは

大変ですが

オイルは毎日工夫して

摂れますからね?


ただし良いものも

気をつけなければ

ならないことがあります

亜麻仁油は熱を加えると

酸化してしまうので

あくまで生で....


それとカップラーメンなどに

入れると

容器が溶けるという報告もあるようです

横浜 川崎 オイルマッサージ トムトム

0120-106-213

午後2時から深夜0時まで

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